Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 88.24g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Апельсин, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Свекла Вареная, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Печеночные Котлеты, Салат с Курицей. Snacks/Other: Рыбные Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|