Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 90.33g | Prot: 112.49g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Пп тирамису. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Гороховый Суп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Протеин, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эко Яйцо, Сливочное Масло. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|