Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 139.35g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рублевский МПЗ Карбонад. Dinner: Меридиан Мидии и Кальмары в Желе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик, Мерси Конфеты, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|