Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 94.35g | Carbs: 31.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Курица Вареная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|