Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 89.70g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гречневая Каша. Lunch: Растительное Масло, Макфа Гречневые Макароны, Тефтели с Рисом. Dinner: Мандарины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Сырники Домашние, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шутенко's Weight History
|