Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
4206 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 239.53g | Carbs: 517.01g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Kinder Bueno White, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оладья из печени кролика. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Мандарины, Айва, Пава Пава Голень Индейки, Гречка Отварная, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Цветная Капуста Быстрозамороженная, МарС Мороженое Сникерс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|