Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 115.02g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Чеснок, Хлеб Бородинский. Lunch: Репа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Danone Actimel, Чизолини Сыр Чечил, Куриный штрудель, Мандарины, Смуззи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|