Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 110.05g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Бурже Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Lunch: Almond Milk, Red Onions, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci, Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Dinner: Окское Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grovo Белок. Snacks/Other: Guava. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|