Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 101.01g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники, Кальмар Отварной, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Печень Куриная в Сметане, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Вьетконг Манго Сушеное, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енотовидная's Weight History
|