Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 74.84g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Изюмом и Сахаром. Lunch: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darasergeeva26's Weight History
|