Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 184.59g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Бигус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сухие Сливки, Лакт Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: BeFit Крабовый Салат, Добрянка Тунец Слабосоленый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deg.kati's Weight History
|