Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 104.20g | Carbs: 63.45g.
Breakfast: Дальпико Палтус Подкопченный, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Lunch: Яйцо, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Яблоко, Дальпико Матье в Масле, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Доброфлот Селёдка Иваси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|