Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
595 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 31.91g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Голландский, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Фитодар Кисель. Dinner: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АсельИбраева😉🫶's Weight History
|