Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
487 kcal
|
Fat: 12.73g | Prot: 26.25g | Carbs: 75.40g.
Breakfast: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Zott Jogurt Naturalny, Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Brokuły, Czerwona Papryka, Pomidory, Jajko. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Pomidory. Dinner: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Banan, Szpinak, Kiwi. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joasia123456's Weight History
|