Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 89.06g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Евроопт Банан, Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|