Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 74.66g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами, Раф Кофе. Lunch: Теремок Макароны по-Флотски, Три Правила Классический Салат "Мимоза", Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Раф Кофе. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Мандарины, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|