Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 90.75g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Капуста, Помидоры, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Чай с Сахаром, Фруто Няня Пюре из Персиков, Творог 5%. Snacks/Other: Family Friend Драники из Тыквы, Сметана 20%, Family Friend Драники из Тыквы, Интелл Финики, МарС Марс, Кофе. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatar2021's Weight History
|