Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 31.41g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Mandalina, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytin, Marul, Salatalık, Tadım Ceviz İçi. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Gün Kurusu, Brezilya Fıstığı. Dinner: Kırmızı Lahana, Turp, Göbek Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Mercimek Köftesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|