Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
937 kcal
|
Fat: 9.46g | Prot: 36.03g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Куриный Бульон. Lunch: Банан, Галичина Йогурт Вишня Злаки. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рис Отварной, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Садочок Томатный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|