Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
119.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 115.27g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Банан, Украинский Творог Нежирный, Кофе (Растворимое). Lunch: Торчин Американская Горчица , Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Намазка, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Торчин Американская Горчица, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Украинский Творог Нежирный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LunarDemetria's Weight History
|