Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 91.14g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Раменский Мясокомбинат Салями Нежная, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. Dinner: Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Shake Cocktails Секс на Пляже, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|