Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 56.24g | Carbs: 187.07g.
Lunch: Кофе (Растворимое), Ермолино Блинчики с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Обычное Кофе, Белочка Семечки Жареные, Кофе, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Кофе, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюсик 03's Weight History
|