Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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90.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1628 kcal
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Fat: 90.06g | Prot: 67.06g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Karotten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Rettich, Nescafe Café Au Lait, A-Z Depot, Milch 3,5%. Lunch: Ja! Pommes Frites, Teekanne Schwedische Blaubeere, Sonja Margarine, Landjunker Hähnchen-Schnitte Cordon Bleu. Dinner: Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Schweinehackfleisch (Gekocht), Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Teekanne Heiße Liebe, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Other: Haselnüsse, Walnüsse, REWE Tafeltrauben, Orangen, Meßmer Früchtetee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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