Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 90.19g | Carbs: 233.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Крутой Окер Семечки Жареные, Сахар. Lunch: Чай, Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Конфета, Чай, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки Жареные, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Конфета, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|