Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 132.44g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Биг Тейсти. Lunch: Простоквашино Сыр Тильзитер , Белый Хлеб, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вятская Дымка Творог 1%, Киндер Шоколад. Dinner: Жареная Картошка, Майонез, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка_О's Weight History
|