Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2518 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 160.28g | Carbs: 315.26g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Запеканка творожна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеканка творожна, Суп куриный. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Запеканка творожна, Сосиски, Мистраль Булгур Приготовленный , Global Village Фасоль Натуральная Красная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|