Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 84.13g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Mlekpol Ser Salami , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Dinner: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. Snacks/Other: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka, Cukier Brązowy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|