Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
557 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 34.30g | Carbs: 55.41g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Курага, Чай, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|