Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
361 kcal
|
Fat: 17.11g | Prot: 12.81g | Carbs: 42.77g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Вода, Global Village Горошек Консервированный, Останкино Сосиски Папа Может. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|