Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1858 kcal
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Fat: 113.31g | Prot: 56.00g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso. Lunch: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Olivenöl, Ahornsirup, Gemischte Nüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Prima Kost Waldorfsalat. Dinner: Frico Gouda Jung, Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Snacks/Other: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Milka Feine Kugeln, Haribo Saure Goldbären, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag ❤️🙋🏻♀️
11 Jan 21 by member: gel196508
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Danke 😊...das wünsche ich dir auch 😊
12 Jan 21 by member: kirchgellersen
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kirchgellersen's Weight History
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