Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 33.61g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, President Сыр Плавленый Сливочный, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Рассольник. Dinner: Лента Багет Французский, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Винегрет. Snacks/Other: Простой Йогурт, J7 Яблочный Сок, Рис с Овощами, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Пирог с Вишней, Greenfield Зеленый Чай, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Вода. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Cleaning - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|