Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 56.62g | Carbs: 248.24g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Медом, Магнит Банан. Lunch: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сметана, Чернослив, Грецкие Орехи, Пестравка Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пшеничный Хлеб, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|