Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 66.82g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Батон, Велком Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Lunch: KDV Конфеты Итальяна , Простоквашино Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Националь Рис Золотого Тайланда, Суп из Свинины. Dinner: Яшкино Конфеты Фэнси , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Глобус Сосиски Оригинальные, Увелка Гречка. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|