Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 170.37g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Домашний Новый , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Му-У Молоко 2,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Свекла Отварная, Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Грецкие Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Филе Индейки, ВкусВилл Полба. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Миндаль, Филе Индейки, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фундук Фундук, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|