Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 88.90g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Несквик Мини-Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|