Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 75.27g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Go Nutri Батончик-Мюсли с Клубникой , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darasergeeva26's Weight History
|