Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 124.67g | Prot: 87.68g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Шейка Свиная Запечённая Фирменная, Капустный Салат. Dinner: Mieszko Cherrissimo Exclusive, Красные Помидоры (Консервированные), Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Молочные. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Лента Груша Конференц, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|