Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 81.14g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капуста Белокочанная, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Гринагро Творог Обезжиренный . Dinner: Яблоко, Лакомка Печенье с Мармеладом, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Castello Camembert . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|