Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 88.46g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Бананы. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зеленое Яблоко, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Шоколад, Пряник, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Аникина's Weight History
|