|
Поздний ужин 8.00 после трени на все тело.
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 114.23g | Carbs: 85.20g.
Breakfast: Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Капуста Белокочанная. Dinner: Селедка, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|