Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 57.38g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Бахетле Хворост. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Яйцо без Жира, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaya8282's Weight History
|