Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
744 kcal
|
Fat: 8.87g | Prot: 18.18g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мандарины, Яблоки Фуджи, Злагода Йогурт Черника 1.5%. Lunch: Садочок Томатный Сок. Dinner: Чай, Лук, Приготовленные Грибы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|