Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 130.78g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Маасдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Винегрет. Snacks/Other: Сырники ПП, Сыр Маасдам, Банан. more...
|
|
273 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessarmand's Weight History
|