Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1178 kcal
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Fat: 37.04g | Prot: 68.85g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Pomodori Pelati, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Melanzana, Santa Lucia Ricotta, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Coop Pasta Integrale. Snacks/Other: I Tesori Gelato al Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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