Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 63.46g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Морские Водоросли, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Миндаль, Шампиньоны, Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyutik13's Weight History
|