Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 98.06g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Виктория Хе из Курицы, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сухие Сливки, Лакт Творог 2%. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: Polezzno Бискотти Шоколадные, Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deg.kati's Weight History
|