|
Het lukt niet echt, moeilijk om uit een bepaald patroon te komen. Deze week gaan we er weer voor!
|
62.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 75.06g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Fred & Ed Knijpstroop, AH Speltpannenkoeken met Roodfruit. Lunch: AH Kaas Ui Broodje. Dinner: AH Runder Riblap Iers, Sperziebonen, Duvel Bier, AH Laurierblad, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Runderbouillon, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Snacks/Other: Quaker Cruesli Chocolade, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Dextro Energy Dextro , AH Kaas Ui Broodje, Sinaasappelen. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|