Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 72.94g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Сыр Гран-При, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Хлеб, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Лаваш Тонкий. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, ВкусВилл Семена Чиа, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|