Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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2506 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 162.21g | Carbs: 357.01g.
Breakfast: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Develey Salsa Greca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Cavolfiore, Italiamo Passata di Pomodoro, Spigola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Selex Granella di Nocciole, Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Pesca Maracuja, Albume d'uovo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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