|
Denk je dat je een goede week hebt gehad......
gelukkig per saldo toch nog -0.3kg. Maarrrrrr we gaan door en deze keer ga IK winnen en niet de weegschaal!
|
82.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 101.51g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Gemengde Notenmix, AH Vlokken Mix, Jam, Jumbo Beschuit Volkoren. Lunch: Cacaopoeder (Ongezoet), Melk (Halfvol), Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, Kipfilet, Volkoren Brood. Dinner: AH Andijvie Fijngesneden, Unox Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: AH Ananas Vers, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Vanille Vla, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|